日時：11月29日（水曜日）17:30〜19:00
演者：岸 邦彦（山梨学院大学）
題目：体幹筋群のコントロール「意識とリラックス法」
場所：山梨大学Y号館1F教室
体幹トレーニングが注目され始めて以来、様々な選手・チームが強化方法の一つとして取り入れている。しかし「体幹」の機能を十分に発揮させる為に必要な筋群を意識しないまま、或いはコントロール出来ないままトレーニングが行われていることが多いのが現状である。アテネ・オリンピックからリオ・オリンピックまで連続して選手を輩出してきた中で培った「体幹機能を発揮するうえで必要不可欠な筋群と初期的なコントロール法、そしてリラックス法」について紹介する。